腰椎分離症とは、脊椎の一部である腰椎の骨が疲労によって分離してしまう状態を指します。主な原因は以下の通りです。

過度な運動やスポーツ
特にジャンプや体をひねる動きが多いスポーツでは、腰椎に繰り返し強い負荷がかかります。この負荷が骨にダメージを蓄積させ、分離を引き起こします。

姿勢の悪さ
長時間の不良姿勢や、背中を丸めた状態での作業は腰椎に余計なストレスを与えます。特に学生やデスクワークの多い方にリスクが高いとされています。

成長期特有の骨の弱さ
成長期の子どもは、骨がまだ完全に硬化していないため、腰椎が分離しやすくなります。スポーツを頑張るお子様には注意が必要です。

遺伝的要因
腰椎分離症にかかりやすい骨の形状や体質が遺伝することもあります。

これらの要因が複合的に絡み合い、腰椎分離症を引き起こします。

腰椎分離症が長引く、または悪化する理由としては以下のポイントが挙げられます。

適切なケアが行われていない
腰椎分離症は放置しても自然に良くなることは少なく、適切な施術やリハビリが必要です。

痛みを我慢して無理に動いてしまう
特にスポーツを続けたい場合、痛みを押して無理をすると分離が進行し、改善が難しくなることがあります。

運動不足や体幹の筋力低下
筋力が不足すると、腰椎を支える力が弱まり、痛みや不調が悪化します。

姿勢改善が不十分
日常の姿勢が改善されていないと、腰椎への負担が継続し、回復が遅れる原因となります。

イワマ接骨院では、腰椎分離症の根本的な改善を目指し、以下の施術を行っています。

詳細なカウンセリング
まず、お客様の生活習慣や痛みの状況を詳しく伺います。その上で最適な施術プランを提案します。

筋肉の緊張をほぐす施術
硬くなった筋肉を柔らかくすることで、腰椎への負担を軽減します。手技療法を中心に、お客様に合わせた施術を行います。

骨格の調整
腰椎や骨盤の歪みを整えることで、身体全体のバランスを改善します。これにより、痛みの軽減が期待できます。

リハビリトレーニング
体幹を鍛えるための簡単なエクササイズを指導します。これにより、腰椎を安定させる筋力をつけることができます。

日常生活のアドバイス
姿勢や動作の注意点、腰に負担をかけない生活習慣のアドバイスを行い、再発を防ぎます。

施術の効果が現れるまでの期間は、お客様の状態や生活習慣により異なります。一般的には以下の期間を目安としています。

• 軽度のケース：1–2か月程度で改善が見られることが多い

• 中度のケース：3–6か月程度の継続的な施術が必要

• 重度のケース：6か月以上の施術と生活習慣の見直しが必要

腰椎分離症は早期の対応が重要です。痛みを感じたら、早めにイワマ接骨院にご相談ください。

当院のサポート

腰椎分離症は、適切なケアを受けることで改善が期待できる不調です。イワマ接骨院では、お客様一人ひとりの症状に合わせた施術と生活改善のアドバイスを行い、快適な生活をサポートします。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、日立市・水戸市のイワマ接骨院にお気軽にご相談ください。