足底腱膜炎は、足の裏にある「足底腱膜」が炎症を起こすことで発症します。この足底腱膜は、かかとから足の指先にかけて広がる強靭な繊維状の組織で、歩行や走行時に衝撃を吸収する役割を担っています。

足底腱膜炎の主な原因は以下の通りです。

過度の負担：長時間の立ち仕事や激しい運動、運動不足などで足底腱膜に負担がかかります。

不適切な靴：サポートが不足した靴を履くことで、足底腱膜に過度な圧力がかかります。

体重の増加：体重の増加により足にかかる負担が大きくなり、足底腱膜に炎症を引き起こすことがあります。

骨格の歪み：足のアーチの崩れや骨格の歪みが、足底腱膜に負担をかける原因となります。

これらの要因が重なることで、足底腱膜炎が発症しやすくなります。

足底腱膜炎が改善しない、または悪化する原因にはいくつかの要素があります。

自己流の対処法：痛みを我慢して無理に運動を続けたり、間違った方法でセルフケアを行うと、症状が改善しません。

適切な休養不足：足底腱膜炎は休養が必要な症状です。適切な休息を取らずに過度な負担をかけ続けると、炎症が慢性化し、悪化します。

誤った治療法：整骨院や接骨院などで治療を受けていない場合、または適切な施術を受けていないと症状が改善せず、長期的に痛みが続くことがあります。

放置による悪化：早期に対処せず、症状を放置すると足底腱膜の炎症が広がり、治療が難しくなります。

悪化する前に早期に施術を受けることが大切です。

足底腱膜炎の施術方法は、根本的な原因を改善することが重要です。当院では、以下のような施術を行い、足底腱膜炎を改善に導きます。

カウンセリングと評価：まずはお客様の症状を詳細にカウンセリングし、足底腱膜炎の原因を特定します。

手技療法（徒手療法）：足底腱膜の炎症を抑え、血行を促進する手技を使用します。これにより、痛みを軽減させ、回復を早めます。

骨格矯正：足のアーチや骨格の歪みを調整することで、負担のかかり方を改善します。
ストレッチと筋力強化：足底腱膜を支える筋肉を強化し、柔軟性を高めるストレッチを行います。

生活指導：症状が再発しないように、歩き方や靴選び、日常生活での注意点などを指導します。

これらの施術を組み合わせ、効果的に足底腱膜炎を改善します。

足底腱膜炎の改善には、症状の程度や治療の進行状況により異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月かかることがあります。

軽度の症状であれば、2～4週間程度で改善が期待できますが、慢性化している場合や他の要因が関与している場合、改善までに長期間を要することもあります。

早期に施術を開始し、継続的に適切なケアを行うことで、症状の早期改善が見込まれます。

当院のサポート

足底腱膜炎は、放置すると悪化する可能性があるため、早期の対応が重要です。適切な施術を受け、根本的な原因を改善することで、症状を軽減し、再発を防ぐことができます。足の裏の痛みが気になる方は、ぜひイワマ接骨院での施術をお試しください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、日立市・水戸市のイワマ接骨院にお気軽にご相談ください。