アキレス腱炎やアキレス腱周囲炎の主な原因は、過度な負荷がアキレス腱やその周辺にかかることです。

1.運動のやりすぎ 運動量の急激な増加や、適切なストレッチを行わないまま運動を続けることで、アキレス腱に負担が集中します。

2.不適切な靴の使用 クッション性の低い靴や、サイズの合わない靴を履くことが原因となります。

3.体の歪みや筋肉の硬さ 足首やふくらはぎの柔軟性が低下すると、アキレス腱への負担が増加します。また、骨格の歪みが原因で体重のかかり方が偏ることもあります。

老化や加齢 年齢を重ねるとアキレス腱の弾力性が低下し、負荷に対して弱くなります。

症状が改善しない、または悪化する理由には、以下のような要因があります。

・適切な休息を取らない 痛みを無視して運動を続けると、症状が悪化する可能性があります。

・自己流のケアが逆効果になる 正しいストレッチやアイシングを行わず、間違った方法でケアすることで炎症が悪化します。

・根本的な原因を解決していない 骨格や筋肉の問題を放置したままでは、負担が繰り返しかかり、再発のリスクが高まります。

・適切な専門家に相談していない 正確な診断や施術を受けないまま自己判断でケアを続けることも、症状を長引かせる一因です。

イワマ接骨院では、アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎を根本から改善する施術を提供しています。

1.初回カウンセリング お客様の生活習慣や体の状態を詳しくお伺いし、症状の原因を特定します。

2.骨格矯正と筋膜リリース 骨格の歪みを整え、筋膜や筋肉の負担を軽減します。これにより、アキレス腱への負荷が減少します。

3.ストレッチと運動療法 アキレス腱やふくらはぎの柔軟性を高めるストレッチを指導します。また、再発防止のための筋力トレーニングも行います。

4.日常生活でのアドバイス 靴の選び方や適切な運動量について具体的なアドバイスをお伝えします。

改善期間は個人差がありますが、以下の目安があります。

・軽度の場合：2–4週間で改善することが多いです。

・中程度の場合：1–2か月の施術と日常生活の改善が必要です。

・重度の場合：3か月以上かかる場合もありますが、継続的な施術とリハビリによって改善が見込まれます。

当院のサポート

アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎は適切なケアと施術によって改善が可能です。イワマ接骨院では、お客様一人ひとりに合わせた施術を提供し、根本的な改善を目指します。お悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、日立市・水戸市のイワマ接骨院にお気軽にご相談ください。