腱交叉症候群とは、手首の腱が交差する部位で炎症が起こり、痛みや違和感を引き起こす状態です。その原因として考えられる主な要因は以下の通りです。

手首の使いすぎ
日常的に手首を酷使する動作が続くと、腱に負担がかかり炎症を引き起こします。例えば、長時間のパソコン作業や、重いものを持ち上げる作業が原因となることがあります。

不自然な姿勢や動作
手首に負担が集中する姿勢や動作も、腱交叉症候群の原因となります。特に、手首をひねるような動作を繰り返す場合にリスクが高まります。

骨格や筋膜の歪み
手首以外の部位、例えば肘や肩の歪みが原因で、手首に負担がかかるケースもあります。全身のバランスを整えることが重要です。

腱交叉症候群は適切な対処を行わないと悪化しやすい不調です。その理由を挙げてみます。

痛みを我慢して手首を使い続ける
痛みを感じても休息を取らずに手首を使い続けると、炎症がさらに広がり、回復が遅れる原因となります。

部分的な施術のみで根本的な改善が行われない
手首だけに焦点を当てた施術では、一時的に症状が良くなっても、再発のリスクが高まります。全身のバランスを見直すことが必要です。

自己流の対処法が裏目に出る
温めるべきタイミングで冷やしたり、逆に冷やすべき時に温めてしまうと、炎症が悪化する可能性があります。

イワマ接骨院では、腱交叉症候群に対する施術を以下の流れで行います。

1. カウンセリングと検査
まずはお客様の状態を詳しくお伺いし、手首の状態や全身のバランスを丁寧にチェックします。

2. 炎症を抑える施術
炎症を抑えるため、適切な手技や電気療法を取り入れます。手首の腱に負担をかけない施術を行うことで、痛みを軽減します。

3. 全身のバランス調整
手首だけでなく、全身の骨格や筋膜のバランスを整えることで、手首への負担を軽減します。

4. 日常生活へのアドバイス
再発を防ぐため、手首に負担をかけない生活習慣やストレッチ方法をお伝えします。

改善の期間は、症状の程度や生活習慣によって異なります。軽度のケースでは1～2週間で改善する場合もありますが、長期間放置していた場合は数カ月かかることもあります。

イワマ接骨院では、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術計画を立て、できるだけ早期の改善を目指します。

当院のサポート

腱交叉症候群は、手首の使いすぎや姿勢の問題が原因で発生することが多く、適切な対処が必要です。

イワマ接骨院では、炎症を抑える施術から全身のバランス調整、再発予防のアドバイスまで、トータルサポートを行っています。手首の不調でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、日立市・水戸市のイワマ接骨院にお気軽にご相談ください。