手首や指に痛みを感じる原因として、腱鞘炎やばね指がよく挙げられます。

腱鞘炎:腱鞘炎は、腱とその周囲を包んでいる腱鞘が炎症を起こすことにより、手首や指に痛みを引き起こします。 主に、手や指を繰り返し使う仕事や趣味（例えば、パソコンのタイピングや楽器演奏、スポーツ）によって発症します。

ばね指:ばね指は、指を曲げる筋肉の腱が炎症を起こして腱鞘内で引っかかり、指がスムーズに動かなくなる状態です。 指が「ポキッ」と音を立てて引っかかり、動かすと痛みが走ります。 この症状も手や指を使い過ぎることが原因です。

手首や指の痛みが改善しない、または悪化してしまう理由は以下のようなことが考えられます。

使いすぎが続く:腱鞘炎やばね指は、無理に手や指を使い続けることによって悪化します。 痛みを感じても使い続けると炎症が広がり、症状が長引いてしまうことがあります。

適切な休息を取らない:繰り返しの使用や負担が原因となるため、安静にして休息を取ることが重要ですが、それを怠ってしまうと回復が遅れます。

不適切なケア:痛みが出た場合に自己流で対処していると、改善が見込めません。 間違った方法でケアをすると、さらに症状が悪化することがあります。

根本原因へのアプローチ不足:患部だけを施術するのではなく、姿勢や体の使い方、全身のバランスなど、根本原因にアプローチすることが重要です。

手首や指の痛みの改善には、専門的な施術が効果的です。

当院の施術方法

イワマ接骨院では、痛みの根本原因を解消することを大切にしています。 まずは、カウンセリングを通じて症状や生活習慣を詳しくお伺いし、最適な施術方法を提案します。

筋肉の緊張をほぐす施術:手首や指の周りの筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する施術を行います。

腱の可動域を改善するアプローチ:腱の動きをスムーズにするために、ストレッチやマッサージを行います。 これにより、腱鞘炎やばね指の症状を軽減します。

テーピングやサポーターの使用:必要に応じて、痛みを軽減するためのテーピングやサポーターを使用します。

運動療法:手首や指の機能を回復させるための運動療法を指導します。

生活指導:日常生活での注意点や姿勢指導などを行い、再発予防をサポートします。

手首や指の痛みの改善には時間がかかることがありますが、早期に適切な施術を受けることで回復を早めることができます。

一般的に、軽度の症状であれば数週間以内に改善が見込まれます。 しかし、長期間痛みを放置していた場合や症状が重度になると、回復に数ヶ月を要することがあります。

早期に施術を始めることで、症状の悪化を防ぎ、早期改善が可能です。

まとめ

手首や指の痛み（腱鞘炎、ばね指）は、使い過ぎや不適切なケアが原因で悪化します。 適切な休息と専門的な施術を受けることで、症状を改善することができます。

イワマ接骨院では、症状の根本的な原因を探り、早期回復に向けた施術を行っています。 もし、手首や指の痛みでお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひご相談ください。

何かご不明な点や、お悩みがございましたら、日立市・水戸市のイワマ接骨院にお気軽にご相談ください。