扁平足とは、足のアーチが崩れてしまい、足の裏全体が地面に接している状態を指します。主な原因として以下が挙げられます。

遺伝的な要因
家族に扁平足の方がいる場合、その体質が遺伝している可能性があります。特にお子様の場合、成長過程でアーチが形成されにくいケースが見られます。

筋力低下
長時間のデスクワークや運動不足が原因で、足の筋力が弱まり、足のアーチを支えられなくなります。

過度な運動
逆に、過度な運動が原因で足の筋膜や筋肉に負担がかかり、アーチが崩れることがあります。

不適切な靴の使用
足に合わない靴や、サポートが不足している靴を履き続けると、足の形状に影響を及ぼします。

扁平足は単なる足の形の問題ではなく、全身に影響を与える可能性があります。次に、悪化する理由について詳しく見ていきましょう。

放置による影響
扁平足を放置しておくと、歩行バランスが崩れ、膝や腰、さらには姿勢全体に悪影響を及ぼします。

間違った対処法
インソールや靴選びを自己判断で行うと、かえって負担が増えることがあります。正しいカウンセリングを受けることが重要です。

日常生活での習慣
長時間の立ち仕事や歩き方の癖が、足の負担を増加させる要因になることもあります。

悪化を防ぐには、早めの対処が大切です。次に、イワマ接骨院で行っている扁平足に対する施術について説明します。

イワマ接骨院では、扁平足の根本改善を目指し、以下の施術を行っています。

カウンセリングと原因の特定
初回のカウンセリングで、扁平足の原因を詳細に分析します。姿勢や歩行の状態を確認し、個別の施術計画を立てます。

足のアーチを支える施術
筋膜リリースやストレッチを行い、足のアーチを支える筋肉を強化します。また、テーピングやオーダーメイドインソールの提案も行っています。

姿勢改善プログラム
足だけでなく、全身のバランスを整えることで、扁平足の改善をサポートします。骨格調整やエクササイズを取り入れ、体全体の負担を軽減します。

個々の状態に合わせた施術を行うことで、改善効果を最大限に引き出します。

改善までの期間は、個人の状態やライフスタイルによりますが、一般的には3–6か月が目安です。

・軽度の場合：数週間から1か月程度

・中等度の場合：3か月程度

・重度の場合：半年以上

定期的な施術と、日常生活でのケアを併用することで、より早く改善を目指せます。

当院のサポート

扁平足は、放置すると全身に影響を与える可能性がありますが、正しい施術と生活習慣の改善で快適な日常を取り戻すことができます。

イワマ接骨院では、個々の状態に合わせた施術を提供し、根本からの改善を目指しています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、日立市・水戸市のイワマ接骨院にお気軽にご相談ください。