・長時間歩くと腰や脚が痛くなり、途中で休憩が必要になる

・脚にしびれを感じ、階段の上り下りがつらい

・どの整骨院や接骨院に行っても症状が改善しない

・痛みが日常生活に支障をきたし、好きな趣味を諦めている

・病院で手術を勧められたが、不安で踏み切れない

もし、これらの項目に当てはまるものがあれば、脊柱管狭窄症の可能性があります。 早期に適切な対処をすることが大切です。

脊柱管狭窄症は、加齢や生活習慣の積み重ねによって引き起こされることが多いです。

主な原因としては、以下のようなものがあります。

加齢による椎間板の変性: 椎間板は、骨と骨の間にあるクッションのような役割を果たしていますが、加齢とともに水分が失われて薄くなり、弾力性が低下します。

その結果、周囲の靭帯が厚くなることで脊柱管が狭くなってしまいます。

骨の変形: 加齢に伴い、骨が変形したり、骨棘（こつきょく）と呼ばれる骨のとげができたりすることがあります。 これらの骨の変形が神経を圧迫し、脊柱管狭窄症を引き起こします。

運動不足: 運動不足になると、筋肉が衰え、姿勢が悪くなることで腰椎に負担がかかりやすくなります。

過度な運動: 無理な運動や重いものを頻繁に持ち上げる習慣があると、脊椎に負担がかかり、脊柱管狭窄症のリスクが高まります。

姿勢の悪化: デスクワークや長時間のスマートフォン使用など、前かがみの姿勢を長時間続けることで、腰に負担がかかり、脊柱管狭窄症を引き起こしやすくなります。

脊柱管狭窄症がなかなか改善しない、あるいは悪化してしまう理由としては、以下のようなことが考えられます。

原因に対する適切な治療を受けていない: 痛みやしびれなどの症状だけを抑える対症療法では、根本的な改善にはつながりません。

運動不足: 筋肉が衰えると、腰を支える力が弱まり、症状が悪化しやすくなります。

誤ったストレッチ: 自分の症状に合わないストレッチや間違った方法で行うと、逆に痛みを悪化させることがあります。

姿勢の改善が不十分: 正しい姿勢を維持できないと、神経への負担が軽減されず、症状が改善しにくくなります。

過度の安静: 動かないでいると、血行が悪くなり、神経や筋肉が硬くなってしまいます。

脊柱管狭窄症が改善するまでの期間は、症状の重さや生活習慣、そして治療への取り組み方によって個人差があります。

軽度の場合は、適切なストレッチや運動を継続することで、数週間から数か月で痛みが軽減することが期待できます。 しかし、慢性的な場合や神経への圧迫が強い場合は、改善に数か月から半年以上かかることもあります。

イワマ接骨院での脊柱管狭窄症の施術

イワマ接骨院では、脊柱管狭窄症の改善に向けて、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

カウンセリング: まずは、患者様のお悩みや症状、生活習慣などを詳しく伺い、原因を特定します。

手技療法: 筋肉や関節の調整を行い、神経への圧迫を軽減します。

物理療法: 温熱療法や電気療法などを用いて、痛みやしびれの緩和を促します。

運動療法: 個別指導による運動療法で、筋力強化や柔軟性の向上を目指します。

生活指導: 日常生活での姿勢や動作の改善など、セルフケアについてもアドバイスさせていただきます。

イワマ接骨院では、患者様と二人三脚で、脊柱管狭窄症の改善を目指します。

当院での脊柱管狭窄症のサポート

脊柱管狭窄症は、放置すると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。しかし、正しい知識と適切なケアを継続することで、症状の改善は期待できます。

この記事が、脊柱管狭窄症でお悩みの方々にとって、少しでもお役に立てれば幸いです。もし、脊柱管狭窄症でお困りのことがあれば、一人で悩まずに、ぜひイワマ接骨院にご相談ください。