肘部管症候群は、肘の内側を通る「尺骨神経」が圧迫されることで発生します。以下が主な原因です。

長時間の肘の曲げ伸ばし
デスクワークやスマートフォン操作など、同じ姿勢を長時間続けると神経が圧迫されやすくなります。

肘の打撲や怪我の後遺症
過去の怪我が原因で骨や周辺組織が変形し、神経を圧迫している場合があります。

関節炎や骨の変形
年齢や過度の使用により関節炎が発生すると、神経に影響を与えることがあります。

筋力低下や姿勢の悪化
筋力のバランスが崩れたり、悪い姿勢が続くと負担が集中しやすくなります。

その他の外的要因
重たいものを繰り返し持ち上げる、スポーツでの無理な動きなども原因になります。

肘部管症候群は、日常生活の習慣や体の使い方が大きく関わっています。

適切な対応をせずに症状を放置すると、次のような理由で改善が遅れる場合があります。

日常的な負担を軽減できていない
症状を引き起こす動作や習慣を続けると、神経への圧迫が続き、回復を妨げます。

神経へのダメージが蓄積している
圧迫が長期化することで、神経そのものが弱り、感覚や筋力に影響が出ます。

自己流の対策や無理な運動
自己判断でストレッチやマッサージを行うと、かえって負担が増える場合があります。

根本原因にアプローチできていない
痛みやしびれだけに対応する施術では、根本的な解決にはなりません。

早期に原因を特定し、適切な施術を受けることが肝心です。

イワマ接骨院では、肘部管症候群の改善を目指して、以下の施術を行っています。

カウンセリングと体のチェック
日常の姿勢や動作を詳しく伺い、不調の原因を特定します。症状に合わせた施術プランを立てることで、根本改善を目指します。

姿勢改善と筋肉の調整
筋肉のバランスを整えることで、肘や腕全体の負担を軽減します。また、正しい姿勢を意識するサポートも行います。

神経の圧迫を軽減する施術
肘の関節周辺の筋肉や軟部組織を柔らかくし、神経の圧迫を軽減します。手技療法を中心に、症状に合わせてアプローチします。

生活習慣のアドバイス
肘部管症候群を引き起こす動作や習慣を改善するためのアドバイスを行い、再発を防ぎます。

エクササイズの指導
自宅でできる簡単なエクササイズをお伝えし、筋力アップをサポートします。

肘部管症候群の改善期間は、症状の程度や原因により異なりますが、多くの場合、数週間から数か月の施術で改善が見られます。

・軽度の場合
初期段階であれば、2～4週間程度の施術と生活改善で症状が緩和されることが多いです。

・中度～重度の場合
症状が進行している場合は、数か月間の定期的な施術が必要です。神経の回復には時間がかかるため、根気強く取り組むことが大切です。

・改善のためのポイント
定期的に施術を受けることに加え、日常生活での習慣改善や姿勢の維持が重要です。

当院のサポート

肘部管症候群は、日常の習慣や姿勢が大きく関わる不調です。症状の原因を理解し、適切な施術と生活改善に取り組むことで、根本的な改善が期待できます。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、日立市・水戸市のイワマ接骨院にお気軽にご相談ください。