胸郭出口症候群とは、首から腕に伸びる神経や血管が、肩や胸の筋肉や骨に圧迫されることで起こる体の不調です。この症候群の主な原因は以下の通りです。

姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や首が前に突き出た姿勢が定着してしまうと、首や肩周辺の筋肉が硬直し、神経が圧迫されやすくなります。

筋肉の緊張や過剰な使用
肩や腕の筋肉を頻繁に使う作業や運動が原因で筋肉が硬くなると、神経や血管への負担が増します。

先天的な骨や筋肉の構造
一部の方は生まれつき第7頸椎付近に余分な肋骨（頚肋）があり、これが神経や血管を圧迫する原因となる場合があります。

重い物の持ち運び
繰り返し重い荷物を運ぶことで肩や首周りに過剰な負担がかかり、筋肉や骨格に不調をきたすことがあります。

胸郭出口症候群の悪化を防ぐには、以下のポイントを意識することが重要です。

適切な対応をしない
症状を放置してしまうと、神経や血管への圧迫が進行し、症状が重くなる恐れがあります。特に、適切な施術を受けないまま自己流で対処することは避けましょう。

生活習慣の見直し不足
姿勢や作業環境を改善しないまま日々を過ごすと、筋肉の緊張が慢性化し、不調が増えることがあります。

症状を無視した運動
痛みやしびれを無視して負荷の高い運動を続けると、筋肉や神経への負担が増え、症状が長引くことがあります。

血行不良
冷えやストレスによる血行不良が進行すると、回復が遅れるだけでなく、痛みやしびれを悪化させる原因にもなります。

イワマ接骨院では、胸郭出口症候群の根本改善を目指して、以下の施術を行っています。

カウンセリングと検査
まずは詳しいカウンセリングを行い、日常生活や仕事での負担、姿勢のクセなどを確認します。症状の原因を正確に特定するため、姿勢分析や触診を行います。

骨格調整
猫背や肩の歪みを改善するため、骨格調整を行います。これにより神経や血管への圧迫が和らぎ、不調の軽減が期待できます。

筋肉の緩和
肩や胸の筋肉の緊張を緩めるために、ストレッチや手技療法を取り入れます。筋肉が柔らかくなることで血流が促進され、回復が早まります。

自宅ケアのアドバイス
施術だけでなく、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善の方法もお伝えします。継続することで効果が長続きします。

症状の改善には個人差がありますが、早期の施術開始と日常生活の見直しで改善が期待できます。

・軽度の不調：数週間～1か月で大幅な改善が見られることが多いです。

・慢性的な不調：2～3か月程度、継続した施術と生活習慣の改善が必要です。

改善には継続した取り組みが重要ですので、無理なく継続できるプランを提案いたします。

当院のサポート

胸郭出口症候群は、適切な施術と生活習慣の改善で改善が期待できる不調です。日立市・水戸市のイワマ接骨院では、一人ひとりに合わせた施術を提供し、不調の根本改善を目指します。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、日立市・水戸市のイワマ接骨院にお気軽にご相談ください。